ヘルニア患いの徒然日記

日々の事を忘れないようにと始めました。旅行が好きですが2016年2月に腰椎ヘルニアを発症しました。そんな筆者ですがどうぞよろしくお願いします。

2016-09-27から1日間の記事一覧

運動は大切ですね。

こんばんは ヘルニア患いのタヌキです。 今年の2月にヘルニアを患いまして Dr.から8キロの減量を命じられており 9月頭には4キロの減量に成功していました。 ⭐︎痩せ始めてまず感じた事 階段の上り下りが楽!! 洋服を着た時にゆとりがある!! etc ⭐︎痩せ…